تان سبوس دارد برای خوردن در سحر خوب است؟هنگام سحر از چه نانی استفاده کنیم که راحت بخوابیم؟هنگام سحر چه نانی بخوریم که برای معده سنگین نباشد؟هنگام
بهترین نان برای وعده سحر « نان سبوس دار » است
سرعت هضم کم و خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارد و از گرسنگی در روز جلوگیری میکند و کمتر از نانهای دیگر باعث ایجاد حس تشنگی میشود
دانلود سریال Yalanci دروغگو با زیرنویس فارسی با لینک مستقیم